איך שומר קרם ההגנה על גופנו בשמש?
קרם הגנה (Sunscreen) הוא קרם ששומר על העור מקרינת השמש המזיקה. קרם ההגנה מונע מהקרינה האולטרה סגולה (קרינת על-סגול) מלפגוע בעור הרגיש ולמנוע שיזוף יתר וסכנה של סרטן העור.
המעניין הוא שפעם, לפני שהמודעות לסכנת השיזוף גברה, אנשים השתמשו בשמן שיזוף. הוא עשה את הפעולה ההפוכה וחיזק את השיזוף ואת חריכת העור, בכדי להגיע לגוון הכהה, השזוף.
חשוב לדעת שקרם ההגנה אינו מספיק. יש לשמור על גופנו בשמש, באמצעות הכללים הבאים:
לא בצהריים - בקיץ לא כדאי להיות בשמש בשעות הלוהטות שבין השעות 10:00 ל-16:00.
בגד ים מלא - שילבשו ביגוד מלא (גם בגד ים לכל הגוף או חולצה גם במים).
כובע רחב-שוליים - כדי לשמור על הפנים.
מסנן קרינה לשפתיים - גם עליהן כדאי לשמור מהשמש.
קרם עם מקדם הגנה גבוה - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות (למרוח שוב כל שעתיים).
שתייה רבה - שישתו הרבה מים.
משקפי שמש - שירכיבו משקפי שמש עם חסימת VU
שמשיה - ושבו מתחת לה.
קרם הגנה (Sunscreen) הוא קרם ששומר על העור מקרינת השמש המזיקה. קרם ההגנה מונע מהקרינה האולטרה סגולה (קרינת על-סגול) מלפגוע בעור הרגיש ולמנוע שיזוף יתר וסכנה של סרטן העור.
המעניין הוא שפעם, לפני שהמודעות לסכנת השיזוף גברה, אנשים השתמשו בשמן שיזוף. הוא עשה את הפעולה ההפוכה וחיזק את השיזוף ואת חריכת העור, בכדי להגיע לגוון הכהה, השזוף.
חשוב לדעת שקרם ההגנה אינו מספיק. יש לשמור על גופנו בשמש, באמצעות הכללים הבאים:
לא בצהריים - בקיץ לא כדאי להיות בשמש בשעות הלוהטות שבין השעות 10:00 ל-16:00.
בגד ים מלא - שילבשו ביגוד מלא (גם בגד ים לכל הגוף או חולצה גם במים).
כובע רחב-שוליים - כדי לשמור על הפנים.
מסנן קרינה לשפתיים - גם עליהן כדאי לשמור מהשמש.
קרם עם מקדם הגנה גבוה - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות (למרוח שוב כל שעתיים).
שתייה רבה - שישתו הרבה מים.
משקפי שמש - שירכיבו משקפי שמש עם חסימת VU
שמשיה - ושבו מתחת לה.
