שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהי מחלה אוטואימונית בה הגוף תוקף את עצמו?
מחלה אוטואימונית (Autoimmune disease) היא מחלה בה הגוף תוקף את עצמו. מדובר למעשה בקבוצת מחלות גדולה, הגורמות לתאי מערכת החיסון בגוף לתקוף את תאי הגוף עצמו, ללא סיבה ברורה או מובנת מאליה.
ממש כמו צבא שיורה על כוחותיו שלו, המערכת החיסונית לא מזהה את תאי הגוף בתור תאים שלו ובמקום להגן עליהם, היא תוקפת אותם כמו שהיא אמורה לתקוף תאים זרים.
מחלות אוטואימוניות נגרמות כתוצאה מתקלות במערכת החיסון. הן גורמות לדלקתיות ולהרס של תאים, רקמות ואיברים בגוף.
כיום, ידועות מעל 100 מחלות אוטואימוניות. כ-10% מהאוכלוסייה לוקים בהן. הן שכיחות יותר בקרב נשים, ככל הנראה בשל השוני במנגנוני מערכת החיסון של המינים.
בין המחלות האוטואימוניות המוכרות אפשר למצוא מחלות כמו פסוריאזיס, קוליטיס, פסוריאזיס, דלקת פרקים, טרשת נפוצה, קרוהן, זאבת, לופוס, מעי דליף ועוד.
יש מחלות אוטואימוניות שפוגעת רק באיבר אחד, למשל טרשת נפוצה, בה מותקפים תאי עצב, בלוטת המגן בה נפגע התירואידיטיס, או המעי שנפגע במחלת קרוהן.
אחרות הן מחלות רב-מערכתיות ופוגעות בכמה איברים. ביניהן לופוס, מחלת הזאבת ותסמונת הנוגדנים האנטי-פוספוליפידים, בה מתפתחים נוגדנים עצמיים נגד תאים או מרכיבים בממברנת התא.
להיכרות עם כמה מחלות כאלה הציצו בתגית "מחלות אוטואימוניות".
אלה המחלות האוטו-אימוניות (עברית):
https://youtu.be/IzUR6s3v_6s
וכך פועלת המערכת החיסונית (מתורגם):
https://youtu.be/PSRJfaAYkW4
מה קורה לנו במחלה אוטואימונית?
https://youtu.be/k1ZJ7lJ863M
אילו מאכלים מחזקים לנו את העצמות?
כבר מגיל צעיר אנו יודעים שמזון שיש בו סידן הוא מסייע ומחזק את העצמות שלנו. אם נאכל ממנו יתחזקו העצמות שלנו ונהיה יציבים ובריאים יותר. הסידן שומר על העצמות ועל מבנה השן שלנו.
אבל, למעשה, העצמות זקוקות לעוד מרכיב חיוני כדי להיות חזקות. מדובר בוויטמין D, המסייע בספיגת הסידן ובבניית העצם.
שני המרכיבים הללו חשובים מאד לגוף, לא רק אצל ילדים ומתבגרים שגופם נמצא בעיצומו של תהליך הגדילה, אלא גם אצל המבוגרים שבינינו.
תמצאו הרבה סידן וויטמין D במאכלים כמו חלב, ויוגורט, בדגים כמו סלמון, טונה וסרדינים, בטחינה ובירקות ירוקים, כמו תרד, פטרוזיליה ועלי רוקט. גם דגנים מועשרים מצויינים לבניית עצם וכך גם ביצים. אפילו מיץ תפוזים שידוע בוויטמין C שבו, נמכר כיום כשהוא מועשר בוויטמין D ובסידן.
הבה נבין כיצד העצמות שלנו מתפתחות וגדלות (מתורגם):
https://youtu.be/yJoQj5-TIvE
וסרטון על החלב והסידן שלו (עברית):
http://youtu.be/1TMSF9-4pEE
ויטמין D
מחלה אוטואימונית (Autoimmune disease) היא מחלה בה הגוף תוקף את עצמו. מדובר למעשה בקבוצת מחלות גדולה, הגורמות לתאי מערכת החיסון בגוף לתקוף את תאי הגוף עצמו, ללא סיבה ברורה או מובנת מאליה.
ממש כמו צבא שיורה על כוחותיו שלו, המערכת החיסונית לא מזהה את תאי הגוף בתור תאים שלו ובמקום להגן עליהם, היא תוקפת אותם כמו שהיא אמורה לתקוף תאים זרים.
מחלות אוטואימוניות נגרמות כתוצאה מתקלות במערכת החיסון. הן גורמות לדלקתיות ולהרס של תאים, רקמות ואיברים בגוף.
כיום, ידועות מעל 100 מחלות אוטואימוניות. כ-10% מהאוכלוסייה לוקים בהן. הן שכיחות יותר בקרב נשים, ככל הנראה בשל השוני במנגנוני מערכת החיסון של המינים.
בין המחלות האוטואימוניות המוכרות אפשר למצוא מחלות כמו פסוריאזיס, קוליטיס, פסוריאזיס, דלקת פרקים, טרשת נפוצה, קרוהן, זאבת, לופוס, מעי דליף ועוד.
יש מחלות אוטואימוניות שפוגעת רק באיבר אחד, למשל טרשת נפוצה, בה מותקפים תאי עצב, בלוטת המגן בה נפגע התירואידיטיס, או המעי שנפגע במחלת קרוהן.
אחרות הן מחלות רב-מערכתיות ופוגעות בכמה איברים. ביניהן לופוס, מחלת הזאבת ותסמונת הנוגדנים האנטי-פוספוליפידים, בה מתפתחים נוגדנים עצמיים נגד תאים או מרכיבים בממברנת התא.
להיכרות עם כמה מחלות כאלה הציצו בתגית "מחלות אוטואימוניות".
אלה המחלות האוטו-אימוניות (עברית):
https://youtu.be/IzUR6s3v_6s
וכך פועלת המערכת החיסונית (מתורגם):
https://youtu.be/PSRJfaAYkW4
מה קורה לנו במחלה אוטואימונית?
https://youtu.be/k1ZJ7lJ863M
כבר מגיל צעיר אנו יודעים שמזון שיש בו סידן הוא מסייע ומחזק את העצמות שלנו. אם נאכל ממנו יתחזקו העצמות שלנו ונהיה יציבים ובריאים יותר. הסידן שומר על העצמות ועל מבנה השן שלנו.
אבל, למעשה, העצמות זקוקות לעוד מרכיב חיוני כדי להיות חזקות. מדובר בוויטמין D, המסייע בספיגת הסידן ובבניית העצם.
שני המרכיבים הללו חשובים מאד לגוף, לא רק אצל ילדים ומתבגרים שגופם נמצא בעיצומו של תהליך הגדילה, אלא גם אצל המבוגרים שבינינו.
תמצאו הרבה סידן וויטמין D במאכלים כמו חלב, ויוגורט, בדגים כמו סלמון, טונה וסרדינים, בטחינה ובירקות ירוקים, כמו תרד, פטרוזיליה ועלי רוקט. גם דגנים מועשרים מצויינים לבניית עצם וכך גם ביצים. אפילו מיץ תפוזים שידוע בוויטמין C שבו, נמכר כיום כשהוא מועשר בוויטמין D ובסידן.
הבה נבין כיצד העצמות שלנו מתפתחות וגדלות (מתורגם):
https://youtu.be/yJoQj5-TIvE
וסרטון על החלב והסידן שלו (עברית):
http://youtu.be/1TMSF9-4pEE
